Zazen
Es una meditación budista desarrollada por la escuela Soto Japonesa.
El Zazen es la práctica de la posición de loro del Buda se suele hacer sobre un cojo redondo llamado zafe el cual ayuda a bascular o equilibrara la columna.
Se requiere una atención constante pero tranquila por parte del practicante. El pe miento se libera. i piensa ni deja de pensar . Solo deja pasar.
" CUÁNDO DEJAMOS DE REMOVER EL AGUA DE UN ESTANQUE PODEMOS AL FIN VER EL FONDO".
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